2016/07/31

Czy jest możliwa zdrowa dieta ketogeniczna 90/10 , a jeżeli to jak?


Jak zwykle zaczynamy od podstawowego założenia kontrarianina: "a co jeżeli większość nie ma racji?"(Źiźek wyraził to łamanym angielskim: what if ze opozit is true?) i jeżeli da się to jak miałoby to wyglądać?
w posiłku musi być na każde 100gr tłuszczu 20gr WW(WęgloWodanów ale tych netto błonnik odejmujemy) i B(Białek) łącznie.
To nie oznacza konieczności picia oliwy bez zakąski.
Można jeść i to bardzo smacznie nie zaburzając tej proporcji. Żeby nie być gołosłownym przybliżę lunch z obrazka.  Na dwie soby (Córka ma oczywiście swoje koncepcje które oczywiście są lepsze bo są jej stąd gotuję na dwoje)
przepis będzie teraz:

2016/07/27

Live Fast- Die Young tako rzecze tatko


Live Fast Die Young w jak najpóźniejszym wieku, ale bez spinki. Bo życie bezpieczne jest nudneeee. Nie, nie jestem żadnym adrenaline junkie ale żeby się chciało żyć to zycie musi być kolorowe i niesamowite. Dlatego  byłem zupełnie dumny z siebie gdy kanaryjskie cielaki na Punta Blanca chciały wzywać policję bo były pewne że mnie ocean zabije, mimo iż usłyszałem na tym blogu jak bardzo  świadczy to o mojej głupocie. No i wciskam to do głowy dzieciakom- swoim i nie swoim że nie warto się bać. Tych małych strachów. Biedy, bezrobocia, opinii sąsiadów i debili z internetu, wrażych muslimów i kuchenek mikrofalowych.

2016/07/22

Super stosunek: 5,8 do 3,1


I cały system opieki medycznej może mnie pocałować..... pewnie nawet nie są zdolni znaleźć gdzie i trzeba im pokazać. Na szczęście pogardzany Dr Google jest zawsze dostępny i coraz mądrzejszy.
"Cancer as a metabolic disease". Najprosciej i lowest hanging fruit. I 80/20. I cotambądź.
Prosta rzecz - kalkulator wzrostu nowotwora. Jeżeli stosunek ketonów do glukozy(milimoli ) jest wyższy niż 1 to hamujesz. a nasz jest prawie 2. No dobra 1,87 ale za to jeszcze bez dodatku olejów MCT-  trzeci dzień idą cholernym inpostem. I w środku dnia czyli po pierwszym posiłku! Wniosek z badań nad podobnymi przypadkami jest następujący- GBM zdycha z głodu a ciało żywi się ketonami stąd glukogeneza(tworzenie glukozy w wątrobie) mogące nam szkodzić a skorupiakowi pomóc jest na b.niskim poziomie. I to mi daje nieopisane poczucie szczęścia

2016/07/20

Kawa czyli z dziennika narkomana

mój jest większy ale nie mogłem znaleźć zdjęcia a w związku z ketodietą mam bajzel w kuchni
Zetknąłem się już z podejrzeniem że to jednak koka ale muszę rozczarować- jestem za bardzo Panem Krabem ze SpondżBoba żeby jechać na białym.
Zresztą jeżeli kawa daje mi lepsze efekty niż puder a jest i tańsza i dostępna bez problemu i nikt za nią do więzienia nie wsadza to w zasadzie poza konformizmem nie widzę powodów. A dla pobudzenia jakoś zniosę te poczucie że całe miasto robi to samo. Bo w skrytości ducha wiem że nie.
kiedy mówię kawa myślę ESPRESSO.

2016/07/15

Zostałem ketolikiem, czego i Państwu życzę


To przypadłość ludzi z zachodu że bez przerwy kims zostają- czyli jakoś tam się zamykają nie pozwalając rzeczywistości ukazać wszystkich dla nich możliwych dróg rozwoju? życia?
Wiem o tej pułapce, widzę ją dość dobrze a i tak co chwila w nią wpadam - gupi czy co?
Zaczęło się od poszukiwań "adjuvant therapy" do leczenia które ma Ukochana i Jedyna. I tak od łyczka do rzemyczka trafiłem na D'Agostino i jego dokładkę do badań Seyfried'a(to ten od Cancer as a metabolic desease- która jest na torrentach  ;-).
Piękna i Cudowna ma slaby żołądek przez chemię więc jak chcę ją karmić keto to eksperymenty kulinarne muszę robić na sobie.

2016/07/10

Przygłupy są potrzebne ! (mimo to ich nie lubię)

 
 I mimo że ich nie lubię to mam dla nich radosną piosenkę ;-)
Z tym że są potrzebne to mi się skojarzyło kiedy Pani Doktor w Centrum Onkologii Instytucie wyraziła swój pogląd na rolę profilowania genetycznego tkanki guza: "Panie geny jeszcze nikogo nie wyleczyły, lepiej byś Pan żonie owoców za te pieniądze kupił". Dla jasności nie pytałem garkotłuka czy a jedynie jak wyrwać z systemu wycięty w czasie operacji kawał guza.
I szukanie informacji w internecie też człowieka zbyt czesto styka z ludźmi głupimi poza pojmowalne granice(jak toto żyje i oddycha?)

2016/07/06

Wyjeżdżać z dziećmi? A co ze szkołą na obczyźnie?


Czy to dobry pomysł? Według mnie najlepszy.  To pewnie trochę zależy na kogo chcesz dziecko wychować. Jak ma być spokojnym Dziobakiem Biurkowym to pewnie że nie można mu swiata pokazywać bo potem będzie chciał się szwędać a tu rata za telewizor kupiony do oglądania Ełro trzyma za d...owolną część ciała.
Z drugiej strony statystyka mówi ze średni Hiszpan zarabia trzy razy tyle co średni Polak. To oznacza że nawet jeżeli chcesz swemu potomstwu zgotować życie malutkie i nieciekawe to i tak będzie lepsze hen, hen za górami.