2017/01/29

Pogłodujmy razem


 Zaczęliśmy kolejną 5dniową oszukańczą głodówkę w sobotę. To łatwe i zupełnie przyjemne. Naprawdę. I I namawiamy żebyś też spróbował. My chyba będziemy robili to częściej niż raz na 25dni ale podobno dla zdrowia tyle wystarczy. Znaczy ja z pewnością wchodzę na cykl 5dni FMD i 10dni odżywiania a co do Najcudowniejszej i Szczuplutkiej to zobaczymy czy da radę utrzymywać 50kg wagi i robić postępy sportowe.
No i musze się podzielić obserwacją że w zasadzie to jestem dość najedzony. Jaki jest sekret? Curry i kapusta.

2017/01/22

Nieprzytomna w Karetce


W ogóle nie wiem skąd się tu wzięłam powiedziało Dziecko przez telefon. Bo zadzwoniło że mam je zabrać z karetki na 24km. Bo jej nie wypuszczą i do szpitala powiozą. Miała już kilka kroplówek i jest podłączona pod monitor.
Więc wiem że jako Ojciec mogę być z siebie dumny. Tak nachrzanić dziecku w głowie żeby próbowało w drugim maratonie pobić swój czas o godzinę każdym kosztem to tylko ja potrafię.
Szczerze to jestem z Niej dumny serio, serio. U nas w domu mamy potrzebę udowadniania że jesteśmy umysłami które ujeżdżają ciała a nie ciałami wyposażonymi dla wygody w umysły. I to że się dziecko połamie albo prawiezabije nie jest może najmilsze ale jak inaczej ma poznawać granice możliwości? Chodzić po ulicy w kasku bo może cegła spaść z dachu? Strachliwych i rozsądnych jest na świecie dość.
Oczywiście umówić się z kanarkami gdzie są się nie dało. A jak podali jakieś namiary to inne kanarki z obsługi maratonu pytane po drodze(miasto sparaliżowane i trzeba piechotą) rozkładały na to ręce. łażę i łażę a Córka przez telefon mnie kieruje choć z nosz bo ciągle jej wstać nie pozwalają mimo że to już dwie godziny. W końcu jest ambulancia znalazłem. W środku otoczona dwoma milionami kanarków jest córka. Jak w tkim typowym mercedesie karetce się ich tam tyle mieści że już więcej to nawet mucha nie wlezie i każdy coś tam przy dziecku kombinuje.
Dobra oddawać bo ona musi maraton dokończyć a potem to nam metę zamkną.
Nie poznali się na żarcie i tłumaczą tłukowi że dziecko jest w bardzo złym stanie i zeżarło im przez te dwa wkłucia litry całe elektrolitów i w ogóle.
Dobra się nie podniecajcie żartowałem.
Nie tak szybko, trzeba poodłaczać kurdupla i dać jej papiery jakieś na dowód że było nieciekawie.
No i tyle. Pytam Córkę jak to było a ona mówi że zaczęły jej drętwieć ręce i chciało się pić ale bała się że będzie musiała do wc więc się ograniczała. potem niestety zaczęła zwalniać więc się wzięła za siebie a potem to nie pamięta. Obudziła się jak zmieniali kroplówki.
Jakie wnioski?
Była życiówka na półmaraton(21km) czyli było warto ;-)

Gran Canaria Maratón 2017- gdzie sam start jest osiągnięciem

Czemuż ach czemuż? Bo dotrzeć na start nie jest łatwo. Od strony Galdar nie ma drogowskazów , żadnej informacji i zero Policii Local(Loca?).
7:30 jeszcze ciemno a my kluczymy po uliczkach próbując wrócić na autopistę. Wszystkie uliczki w stronę morza twardo poblokowane.trzeba jechać na tafirę i potem dopiero nawrócić mówi uspokajający nas policjant. Ty się weź sam uspokój ja musze dziecko na start dostarczyć łosiu jeden. Oczywiście tłumaczenie po kanaryjsku. Trochę prosto pojedziesz n ie za daleko i jak zobaczysz stację to skręcasz. Przed czy za stacją? koło stacji.  No w mordę.
Dobra gotów jestem złamać dowolną ilość przepisów kodeksu drogowego i ogólnie mam was w d... Jak wy nie potraficie ustalić jasnych zasad ruchu w celu dotarcia na miejsce to ja nie jestem zobowiązany przestrzegać żadnych waszych ustaleń. Wbijamy w nawigację(najważniejsza zaleta w lumiach to nawigacja łacznie z pieszą która genialnie sprawdzała się na Tajlandii). I oczywiście wjazd od strony Las Palmas jest otwarty. WTF? To czemu zamknięty ten drugi? Czemu nie ma oznaczeń objazdu? Oh odwal się facet.
Sporo Polaków na starcie. Szkot w kilcie jakieś szwedy i niemce.

2017/01/21

Oszukana głodówka czyli Fasting Mimicking Diet


Jestem zachwycony i wniebowzięty. Własnie skończyłem pierwszy 5 dniowy post i było super. Na to czekałem w XXI wieku. Na przekształcenia i uproszczenia. Znacie to uczucie satysfakcji kiedy rozwiązujecie jakiś problem i nagle okazuje się że mianownik i licznik się skracają i zostaje ładna, prosta i elegancka forma którą łatwo policzyć?  Przed takim koniecznością posłużenia się "skróconym" wyrażeniem postawiła nas Dieta Ketogeniczna z Ograniczoną Wartością Energetyczną. Znaczy pomnożyliśmy ją przez odżywianie mitochondriów i głodówki i wyszło takie coś, i że ktoś już wcześniej na to wpadł. Niektórzy ludzie jednak są wspaniali. Vittore Longo jest.
Co robić kiedy dieta działa pozytywnie na stan zdrowia ale Moja Ukochana chudnie? A gruba to owa Najzgrabniejsza Kobieta Wszechświata i Wszechświatów Równoległych nie była nigdy.
Ja też chcę wrócić do półciężkiej czyli 90,4kg. Nie rezygnując z efektów ketoadaptacji i nie zalewając się smalcem. I nie powodując powrotu skorupiaka.

2017/01/10

Walnęła mnie po głowie i to nieźle


Ja myślałem że jestem już w pobliżu przerwania stosunków ze światem realnym ale ta kobieta!!!!
She blows my mind.
Jeżeli nie rozpłaczesz się przy momencie pożegnania z używanymi skarpetkami to nie jesteś w pełni człowiekiem.
Normalnie żeśmy siedzieli z Ukochaną i z niedowierzaniem  popatrywali na siebie słuchając rewelacji Marii Kondo . O tym jak mając 5 lat zaczęła się interesować sprzątaniem. o żesz w mordę zmarnowałem dzieciństwo
She rocks.
Poza tym ma rację. Min imalizm oznaqcza że nie masz śmieci ale te rzeczy które masz rzeczywiście mogą Cię cieszyć. Ja mam tak z moim ukochanym długopisem Lamy Spirit w wykończeniu satyna. Nawet nie potrafię tego racjonalnie wyjaśnić- świat jest tak pełen głupio zaprojektowanych rzeczy że muszę mieć coś na odtrutkę.
Jak go zobaczyłem 20lat temu to się zakochałem i kupiłem
Wyglądał tak oszczędnie że wiedziałem ile razy na niego spojrzę tyle razy będę się czuł dobrze. A że jest problem z wkładami? no cóż w Niemczech nie ma problemu więc? ;-) Tyle słyszałem od ludzi że z własnie powodu designu są fanboyami appla i nie rozumiem. Toporny i maksymalnie damsko/pedalski design appla do mnie nie przemawia. ich linie przypominają mi forda sierrę. Niepotrzebne okrągłosci bez krzty wdzięku.
Ale to zejście z wąskiej ścieżki porządku.
Odsłuchajcie i powiedzcie czyż nie wspaniały jest świat jeżeli wydał z siebie kogos takiego jak Maria Kondo? Popatrzcie i napawajcie się świeżym powiewem szaleństwa

2017/01/05

bolesna przemiana w jeża

deska do nauki to nie jest deska na której będę chciał pływać w nieskończoność. Powinna być większa i ogólnie bardziej krowiasta. Ok ludzie kupują w tym celu piankowe deski w decathlonie. Ale tak to może zrobic każdy. Spróbujmy to skomplikować. Kupimy deskę dużą w słabym stanie tak żeby się nauczyć wstawać a potem za zaoszczędzoną kaskę kupimy 2szt normalnych(znaczy może jakiegoś shorta też?) i neoprena. Ha ha taki będę cwany.
Kupiłem 7 stóp- nawet bidula nie bardzo rozbita. Niestety deck naprawiany przez kanarków. się delaminuje.
No i wczoraj jak wylazłem i wyschłem to tysiące maleńkich igiełek kłuły mnie przez całą noc. brzuch nogi ręce. Dzisiaj kupuję żywicę i zrobię to sam. Jak coś ma być zrobione dobrze zrób to sam. Ale spać nie mogłem przez całą noc. fuj.

2017/01/04

Luv it- w końcu deska się moczy

polecam serdecznie. cały cykl samouczków na jej kanale jest świetny. Pewnie dlatego że kobiety en masse mają ciut mniej siły/sprawnosci fizycznej to musiała się zastanowić co jest rzeczywiście esencją uczonej umiejętności. Ale naprawdę jakbym słyszał Raubo. Bo nie tylko babka wie o czym mówi ale też wie co chce przekazać.
Ukochana ma mi jutro zrobic zdjęcia na falach to będzie się z czego pośmiać.

2017/01/02

Cocorosie bo nie mogę wytrzymać

Córka chce mnie zamordować bo ciągle chodzę i podśpiewuję. Po prostu wyrywa z butów.
teraz wszystkie we wsi widzo że nie było jak znieść kanaryjskiego łupucupu disco i nie mogliśmy uczestniczyć w potupai sylvestrowej. Normalnie poczułem że żal mi zasobów na smieciowe dźwięki Tak jak siostry tłumaczą w tym filmie. Jak to fajnie ze nie jestem jedynym swirem na świecie. ;-)
i jeszcze to

f f f frio- aż mi wielki łeb zmroziło


mamy dwa baseny koło domu. takie otwarte na ocean. no a że miejscówka falująca to pływa się w basenach jeżeli człowiek nie ma ochoty wypić połowy oceanu.
Bo hardcore hardcore'm ale żeby się uczyć to trzeba sobie rozbić wiedzę na dające się opanować kawałki. Czyli najpierw wspinanie się na półkę znajdującą się 20cm nad głową. to jest wizualizacja pozwalająca dobrze rozpocząć pracę rąk pod wodą.n Ale ciężko się skoncentrować jak cię zalewa czy nabierasz powietrza od na czy od zawietrznej. Dlatego nawet niektórzy trenują z maską i  rurką zeby móc sie całkowicie skoncentrować na powtarzalności techniki i nie psuć wszystkiego brakiem synchronizacji oddechu(ja przestaję kopać przy oddechu i za długo trzymam rękę pod wodą).
no to chyba wytłumaczyłem czemu basen ;-)
Baseny mają ok 2m głębokości i wiatr je zarąbiście wychładza. Ale jak!!!! aż uwierzyć ciężko. Dzisiaj jak wskoczyłem to mi twarz koło ust zdrętwiała i czoło zaczęło boleć.
Przez kontrast fale wlewające się z oceanu są cieplutkie. Dzisiaj jak żeśmy wyleźli  podeszła do nas Pani Polka w wieku średnim. Że nie była pewna bo czasem nie mówimy po polsku ale wydawało się jej że słyszała jak rozmawiamy w jej ojczystym języku ;-). Też ją zauważyłem bo tutaj jak ktoś używa nóg do poruszania to od razu wiadomo że obcokrajowiec. Ale po szaroburym ubraniu nie wiedziałem czy polka czy niemka. Bo te dwa narody ubierają się w kolorach ziemi. Brązy i szarości. Ok zostawmy te niezrozumiałe przyzwyczajenie i wróćmy do Rodaczki.
Mieszkała w galdar, mówię mieszkała bo jutro wyjeżdża.
Jak było ją stać na takie "luksusy"? a opiekowała się staruszką więc na życie było.
Ciekawe że znam wiele osób sporo młodszych które pieniądze uznają za przeszkodę nie do przeskoczenia. I czekają na poprawę sytuacji.
Nowy rok jest fajną okazją. Bo jest nowy. I jeszcze wszystko można.
Więc życzę wielkich i wspaniałych marzeń,  takich marzeń które się mogą nie udać ale które napełniają nas samych podziwem. Bo takie co się na pewno spełnią to zostawmy nieambitnym cieniom. Potrzebujemy takie które nas uszczęśliwią a nie takie co są łatwe ale za to "meh".